Categoría: Fitness

Consejos para disfrutar más tu entrenamiento fisico

Comenzar un estilo de vida física más activa puede parecer abrumador cuando es por primera vez sobre todo sentirse presionado por adaptarse al ritmo de quienes ya están un nivel más avanzado, pero tranquilo todos hemos sido principiante alguna vez.     Recuerda lo más importante es comenzar a tu ritmo estableciendo un propósito a […]

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The Murph Challenge 2023

El último lunes de mayo se conmemora el día de los caídos en Estados Unidos a través del entrenamiento de “WOD MURPH”, aunque algunos le conocen como “Body Armor” o “Armadura corporal con el fin se rinde homenaje a la teniente de la marina Michael Murphy, fallecido en 2005  Afganistán a la edad de 29 […]

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